Ich nahm mir vor, das öfter in meine Tage einzubauen, ca. 3 x am Tag und schaffte es ca. 80 % der Zeit, was ich für völlig ausreichend halte. Was dadurch passiert ist, kann ich nur begeistert mit "Stimmungsverbesserung" beschreiben.

Probieren SIe es aus, finden Sie im Selbsttest heraus, welche Methode für Sie wirkt - mir hat Sie definitiv Lust auf VIEL MEHR davon gemacht!