Selbsthilfetechniken

In der Kategorie Selbsthilfetechniken dreht sich alles um wirkungsvolle Methoden, die dabei helfen können, persönliche Herausforderungen zu meistern und innere Stärke zu entwickeln. Besonders am Herzen liegen mir hier die Ansätze von Byron Katie und Dr. Joe Dispenza, deren Techniken ich seit Jahren schätze und selbst anwende.

Ein kurzer Blick auf Dr. Joe Dispenza und Byron Katie

• Byron Katie hat mit „The Work“ eine Methode geschaffen, um belastende Gedanken zu hinterfragen und mehr Klarheit und Gelassenheit zu finden, mit der ich seit Jahren arbeite und die immer wieder auf große Begeisterung stößt
• Dr. Joe Dispenza lehrt, wie durch Meditation und die Kraft des Geistes das Gehirn neu programmiert werden kann, um alte Muster zu durchbrechen und neue Möglichkeiten für das Leben zu schaffen.

Was dich hier erwartet

In dieser Kategorie teile ich Anleitungen und praktische Tipps, wie diese Techniken von Byron Katie und Dr. Joe Dispenza angewendet werden können. Mit beiden habe ich mich sehr intensiv beschäftigt. Meine Leser erfahren, sie sie neue Perspektiven finden können, alte Blockaden lösen und mehr Leichtigkeit im Alltag finden.

Ich möchte meinen Lesern gern Werkzeuge an die Hand geben, mit denen sie eigenständig an sich und mich sich arbeiten können. Ob durch Meditation, Gedankenarbeit oder bewusste Reflexion – die Techniken bieten vielseitige Möglichkeiten, dich selbst zu unterstützen. Sie sind so verschieden, dass sie einander auch gut ergänzen können.

Ich freue mich, wenn diese Beiträge inspirieren und neue Impulse geben. 💛