Lösungsorientierte Kurztherapie online

• Gedanken sind harmlos, es sei denn, wir glauben Sie!
• Sich selbst ständig gnadenlos zu kritisieren, hat noch niemanden wirklich auf Dauer weiter gebracht.
• Wir finden hier heraus, wie man sich wirklich motiviert!
• Wenn ein Grundprinzip sich ins Gegenteil verdreht hat, wie komme ich zu einer neuen, positiveren Einstellung?

An wen richtet sich mein Angebot:

Ich richte mich an Menschen, die schnell und gezielt Unterstützung suchen
- Für jene, die konkrete Veränderungen in ihrem Alltag wünschen
- Für alle, die glauben, dass es mehr Möglichkeiten gibt, als ihnen selbst erklärlich ist

Lösungsfokussierung

Lösungsfokussierung bedeutet für mich und meine Klienten, die "positiven Unterschiede" herauszuarbeiten und zu verstärken. Also das, was bereits funktioniert und passt und von dem gewünscht wird, es möge in Zukunft in noch stärkerem Maße so sein. Ich gehe dabei davon aus, dass es hilfreicher ist, sich auf die vorhandenen Ressourcen und die Ausnahmen eines Problems zu konzentrieren, anstatt auf den fortwährenden Widerstand, die Ursache des Problems und die daraus resultierende hilflose und fortwährende Unzufriedenheit mit sich selbst.

Unser gemeinsamer Blick wird auch nach der inneren Arbeit auf die Zukunft gerichtet, denn das wird meist übersehen, beim Kampf mit dem Problem.

 

Ablauf der Therapie

• Positive Unterschiede erkennen:
  Was läuft bereits gut? Welche Momente im Alltag fühlen sich stimmig an? Gemeinsam wird herausgearbeitet, wie sich diese positiven Aspekte verstärken lassen.
• Perspektivenerweiterung nutzen: Wie könnte das Leben ohne bestimmte blockierende Gedanken oder Einstellungen aussehen?
• Kleine Schritte mit großer Wirkung: Welche kleinen Veränderungen können schon heute einen Unterschied machen?
• Innere Bilder nutzen: Was zeigen die inneren Bilder über unbewusste Wünsche oder Ängste?

 

Das gemeinsame Ziel der Therapie

In jeder Sitzung geht es darum, eine konkrete Lösung zu erarbeiten. Der Fokus liegt darauf, was voranbringt. Die Sitzungen sind kompakt, zielgerichtet und darauf ausgelegt, schon nach kurzer Zeit mehr Leichtigkeit und Klarheit zu schaffen. Viele Klienten berichten, dass sie jede Sitzung mit einer klaren Idee verlassen, wie sie ihrem Ziel näherkommen können und wie sie mit ihrem Gefühl künftig überraschend anders und viel einfacher umgehen können.

Mein Ziel ist es, in jeder Sitzung gemeinsam eine Lösung zu finden, die fühlbar weiterhilft und sich direkt umsetzen lässt.
Wenn es dabei tiefergehende Themen zu bearbeiten gibt, begleite ich meine Klienten und Coachees einfühlsam mit tiefenpsychologischen Methoden,
um nachhaltige und heilsame Veränderungen zu ermöglichen.

 

Kontakt

Warum noch warten? In nur 3-5 Sitzungen können große Fortschritte erzielt werden.
Ein Termin bietet die Möglichkeit, gemeinsam herauszufinden, wie die lösungsorientierte Kurztherapie helfen kann.
Viele Klienten erleben nach wenigen Sitzungen mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Motivation.

Wäre es hilfreich, gleich hier schnell und unkompliziert einen Termin zu buchen?
Online-Termine sind meist schneller verfügbar und genauso wirksam und oft bequemer.
Könnte das ein erster Schritt zu mehr innerem Frieden sein?

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Man findet mich in allen Bundesländern, für Lösungsorientierte Kurztherapie online. In Schleswig-Holstein, Hamburg, Niedersachsen, Bremen, Nordrhein-Westfalen, Hessen, Rheinland-Pfalz, Baden-Württemberg, Bayern, Saarland, Berliin, Brandenburg, Mecklenburg-Vorpommern, Sachsen, Sachsen-Anhalt, Thüringen und in folgenden Städten in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Falls eine Stadt nicht in der Liste steht, keine Sorge – meine Angebote sind überall online verfügbar, auch in kleinen Dörfern oder Orten!

Deutschland

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